如果你想在白天完成更多的工作，感觉更有成就感，减轻压力水平，这七个提高效率的生活技巧可以帮助你。继续读下去，了解更多关于每一个和它所提供的好处。
1.只做重要的任务
当你看着你的待办事项清单，或者被你认为必须要做的事情压垮时，退后一步，只关注重要的任务。
制定计划时，要保持计划的完整性帕累托80/20法则在心里的。这一原则表明，80%的效果来自20%的工作。
如果你把注意力集中在待办事项列表的前20%，并对这些任务进行优先排序，你就会看到主要的结果，而不必担心检查每一件事。
2.定期休息
研究表明，表现最好的员工通常一次工作52分钟，然后休息17分钟。有规律的休息能让你感觉更有活力，也能让你有机会从工作中抽身出来，以全新的视角重新投入到工作中。
通过这样安排你的工作日，你可能会发现你完成了更多的工作和提供更高质量的工作。
3.不要分心
如果你不知道从哪里开始解决分心的问题，考虑一下影响大多数员工的两大分心因素:上网和与同事社交。40%的非生产性工作时间花在了与工作无关的上网上，33%的时间花在了与同事的社交上。
你对这些生产力问题有共鸣吗?如果是这样，那就开始想办法赶在他们前面。
例如，也许你需要在你的电脑上安装一个网站拦截器，这样你就不会在你应该工作的时候被引诱到某些网站上。如果社交是一个问题，也许你可以计划在午餐或休息的时候和你的同事聊聊。这样，你仍然有机会参加社交活动，但这不会占用你的工作时间。
4.不要一心多用
不管你认为自己多任务处理能力有多强，你可能都没有自己想象的那么高效。同时处理多项任务会使工作效率降低40%。它还会降低智商10分——啊哈!
与其一心多用，不如练习把注意力集中在待办事项清单上的每一件事上。
考虑设置一个计时器(可以给自己设定52分钟的休息时间，然后休息17分钟)，然后专注于一个特定的任务或项目，直到计时器响起。你可能会发现，如果你不断地来回切换，你会完成更多的工作。
5.保证充足的睡眠
每年，睡眠不足给公司造成的生产力损失高达632亿美元!如果你每天都带着疲惫的样子去上班，很有可能你并没有发挥出应有的效率。
保证每晚适当的睡眠时间(7-9小时对大多数人来说是好的)。设定并坚持夜间作息，向你的身体发出该休息的信号，并考虑在一天的早些时候(大约12点左右)戒掉咖啡因，这样你就能更容易入睡。
如果你发现自己经常选择工作而不是休息，也要记住，更多并不总是更好。研究表明，每周工作50小时后，员工的工作效率会急剧下降。当每周工作时间超过55小时时，生产力基本上是不存在的。
6.先做你讨厌的事
如果你经常在看任务清单时感到害怕，“吃掉青蛙”的策略会非常有用。“吃青蛙”指的是先做你讨厌的事情，然后再做你清单上的其他事情。
先做这些不那么吸引人的事情，你就能在你精力最充沛、动力最高的时候解决它们。当它们完成时，你也会有一种强烈的成就感，这可以进一步鼓励你继续进行其他任务。
7.每周进度报告
每周的进度报告可以帮助你看到你已经走了多远，并为你提供了你所完成的每件事的可视化图片。进度报告还可以让你知道自己离具体目标还有多远，这可以帮助你在接下来的一周保持投入和动力。
有很多工具可以用来创建每周进度报告，但是Weekdone是最好的选择之一。它为您提供关于您和您的团队的生产力的自动化、易于阅读的报告。
Weekdone还能让你和其他团队成员的目标与公司的目标保持一致。它确保每个人都在同一页，并尽自己的一份力量，使公司朝着正确的方向前进。
今天提高你的工作效率
这些提高效率的生活技巧很简单，但它们可以显著提高你完成工作的能力，保持在目标的轨道上，最大限度地利用时间。今天就试一试，看看它们对你的影响吧!
生产力生活技巧信息图
